Grön smoothie - en verklig trolldryck

En grön smoothie är enkel att göra. Det viktigaste med denna gröna dryck är, att man får i sig grönt i bästa möjliga form för vår matsmältning. Vi tuggar ju vår mat alldeles för dåligt, och den näringen,som  finns i dom gröna bladen, kan inte tillgodogöras då av kroppen.Vi går miste om en massa nyttigheter: mineraler, vitaminer och enzymer.Men räddningen är

 EN GRÖN SMOOTHIE

 En näve gröna blad som ekologisk spenat

En liten banan(annars tar jag en1/2)

En knapp dl bär från frysen (använder ofta jorgubbar, just nu blev det Suprmix:hallon,

blåbär ,björnbär, gojibär och havtorn (god superblandning-I like it)

Ca två desiliter vatten



Det här är grundreceptet. Jag brukar dock tillsätta 1 tsk kokosolja, ibland 1 tsk Maca+ en nypa himalajasalt.

Färgen på drinken i dag blev ganska röd, beroende på bären.